DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Pour en finir avec les

Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt

Caractéristiques

• Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
• Klaus Bernhardt
• Nb. de pages: 212
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813220370
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements ebook gratuits kindle uk Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences en francais PDB PDF iBook 9782813220370 par Klaus Bernhardt

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

Pdf recommandé: [download pdf] Architexture de la pâtisserie - Du moelleux au croustillant, 50 recettes pour vous faire craquer read book, {pdf download} Starlings by Amanda Linsmeier, Amanda Linsmeier pdf, [PDF] Le Seigneur des Anneaux Tome 3 download download pdf, Read [Pdf]> Third Eye Spies: Learn Remote Viewing from the Masters by Russell Targ, Paul H. Smith PhD, Russell Targ, Paul H. Smith PhD here, {pdf download} A Walk Through the Forest of Souls: A Tarot Journey to Spiritual Awakening by Rachel Pollack, Rachel Pollack pdf, [PDF EPUB] Download Anton LaVey and the Church of Satan: Infernal Wisdom from the Devil's Den by Full Book site,